女性保健 【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1)
【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1)
【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1) 評價
網友滿意度：
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女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1)
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商品訊息功能:
- 品號：4365427
- 嚴選國際推薦6株益生菌
- 專利蔓越莓、洛神花、葡萄籽、巴
- 幫助消化，使排便順暢，促進新陳
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 劑型 |
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| 適用族群 |
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| 品牌國家 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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| 私密呵護推薦成份 |
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【TS6 美莓優菌C】
■產品規格：0.5克 / 60顆 /盒
■產品成份：乳糖、麥芽糊精
益生菌：
嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus
乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei
蔓越莓果汁粉、蔓越莓萃取物、寡糖、蔗糖、檸檬酸、維生素C、葡萄籽萃取物、洛神花萃取物、巴西莓萃取物、硬脂酸鎂、葡萄香料(香料、三乙酸甘油酯)、蔗糖素(甜味劑)
■使用方法：每次2顆，每日2次，飯後食用。可搭配開水、果汁(溫度不超過45℃)或直接食用。
■保存方式：請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射。
■保存期限：2年
■生產地區：台灣
■注意事項：1.效果依個人體質差異而異，長期服用效果更為顯著、2.本品含多種天然植物多酚，開封後請盡速食用，若有顏色變化屬自然現象，敬請安心食用、3.使用後若有異狀，請立即停用，並洽詢專業人士
【TS6 有益菌 】45包入
■產品包裝：1.粉劑 2. 2克/包
■主要成分：機能型六益菌：(B菌) 比菲德氏菌 Bifidobacterium bifidum、(L菌) 龍根菌 Bifidobacterium longum、(C菌) 乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei、(A菌) 嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus、(I菌) 嬰兒雙歧桿菌 Bifidobacterium infantis、(LL菌) 乳球菌 Lactococcus lactis；益生菌成長因子：寡糖；乳糖、蔗糖、麥芽糊精、脫脂奶粉、檸檬酸、橘子香料
■用途：使排便順暢、調整體質、幫助消化、開胃、促進新陳代謝。
■食用方式：兒童及發育中的小朋友，每日1?2包。青少年或成年，每日2?3包。每日飯後直接食用或搭配果汁、開水。溫度≦45℃，不需超量食用。
■適用對象：嬰幼兒、學齡期兒童、青少年、成人、老年人均適用
■保存方式：請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射。
■保存期限：2年
■注意事項：避免與抗生素同時使用而降低效果，應間隔2小時以上。使用抗生素期間加強使用次數及用量，均衡飲食與適當運動為身體健康之基礎。
■其他認證：中國回教 HALAL認證
■生 產 地：台灣
■檢驗報告：1. 微生物檢驗報告 2. 不含重金屬檢驗報告 3. 不含農藥檢驗報告 4. 不含西藥檢驗報告
製造廠商名稱：天賜爾生物科技股份有限公司
製造廠商地址：宜蘭線冬山鄉梅花路732號
製造廠商電話：0800-090-518
食品業者登錄字號：G-116725493-00002-3
【TS6】蔓越莓益菌套組(美莓優菌X1+有益菌X1)
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